Бесплатные тренировки по роллер-спорту в Кузьминках проведет международный тренер

В парке «Кузьминки» стартовали бесплатные занятия по катанию на роликах для всех желающих. Они проходят по вторникам с 11.00 до 13.00 у главной сцены. Пять наивных вопросов мы задали международному тренеру Национальной лиги инструкторов Екатерине Поляковой.

1. Как правильно выбрать ролики?

Сначала надо определиться, каким стилем катания вы планируете заниматься. Их существует множество. Например, для фитнес-катания (бег по ровному асфальту) важно, чтобы был удобный мягкий ботинок, а колёса могут быть установлены в одну или в две линии. Если заняться фигурным катанием, то особенностью роликов является специальный стопор в передней части рамы, необходимый для выполнения вращений, и колёса, расположенные по дуге, аналогичной форме лезвия для ледовых фигурных коньков.

2. С какого возраста лучше вставать на ролики?

Я советую приводить ребёнка не раньше трёх с половиной лет. К этому возрасту у него уже сформированы суставы и тело готово к нагрузкам. Бывают, конечно, исключения. Ко мне однажды привели трёхлетнюю девочку, которая занималась гимнастикой. Поэтому она легко воспринимала информацию и быстро «поехала». А мой восьмилетний сын Егор встал на ролики в четыре года, но до этого он с двух с половиной лет занимался горными лыжами. Сейчас Егор помогает мне на занятиях с детьми — показывает им различные элементы. Детей очень мотивирует, когда они видят пример своего сверстника.

Подробнее — читайте в «ЮВК».