Для пенсионеров из Кузьминок подготовили бесплатные уроки по гимнастике

На Волжском бульваре в Кузьминках 12 августа состоятся открытые уроки по гимнастике. Занятия пройдут в рамках столичного проекта «Московское долголетие» и будут бесплатными. Об этом сегодня рассказали в ТЦСО «Кузьминки».

— Пенсионерам из Кузьминок предлагают принять участие в занятиях гимнастикой на Волжском бульваре, 114а, к.6. открытые уроки проекта «Московское долголетие» помогают укрепить здоровье и обрести жизненный тонус, — рассказали в центре соцуслуг «Кузьминки».

Ранее медики отметили, что для поддержания хорошей физической формы достаточно 20-30 минут активных физических упражнений, улучшающих поступление кислорода в организм. Упражнения жителям серебряного возраста рекомендовали выполнять не менее трех раз в неделю. Помимо гимнастики, им посоветовали чаще гулять в парках и других зеленых зонах.

Гимнастикой позаниматься в Кузьминках можно будет с 14:00 до 15:00 12 августа. Занятия пройдут в СВНП МДЦД «Информационное образование» на Волжском бульваре, д.114а, корп.6.