Пенсионеров из Кузьминок приглашают на функциональные тренировки и пор-де-бра

Центр московского долголетия «Кузьминки» объявил о начале новых тренировок для жителей района серебряного возраста. Пенсионеров приглашают на функциональные тренинги и пор-де-бра.

Занятия будут проходить на крытой сцене около площадки шахматистов в природно-историческом парке Кузьминки-Люблино.

 — Функциональный тренинг -это прекрасная возможность своими руками активировать кровообращение, лимфодренаж, снять болевые синдромы, поднять энергию, а пор-де-бра — это тренировка, сочетающая в себе элементы балета, йоги и пилатеса, — уточнили организаторы.

Все упражнения на занятиях выполняются в медленном темпе, плавно и без резких движений. Для этого не требуется специальной подготовки.

Пор-де-бра: вторник, пятница 11:00-12:00, запись в чате по ссылке.

Функциональный тренинг: вторник, пятница 12:00-13:00, запись по ссылке.